技术｜专家把脉：全面提高水平可协助提高比赛的观察能力

打了两年球了，我感觉自己出球时都只是眼睛直直地盯着球，没有先观察对方跑位变化，再随机变化出球线路，脑子里就那几个固定线路。打时间长了，对方很容易习惯性找到我出球线路，请问怎

2025-12-27

技术｜专家把脉：找出对手的弱点比发挥自己的优势更加有效

业余对局，有个男选手水平应该二级差不多，但他反手过渡非常贴网，而且反手还能打两个底线。有时候，我们起球给到他头顶区，他只打反手，我们都没法处理。请问，这种情况是不是可以起球后

2025-12-09

技术｜专家把脉：提高连贯性，就是准备要快

最近和高手打球发现，水平的差距除了动作技术、力量、节奏等以外，还有很重要的差距来自于每一拍之间的连贯速度，或者说是每一拍球的前摇和后摇。高手每一拍球的前摇和后摇更短，所

2025-08-12